気持ちのいい晴れ日と桜の時期が過ぎてしまいましたが、
naosyaのウォーキングは続いております。
なお舎のタイミングで毎日！という気合はやや減少していますが、
と言っても晴れていれば週５，６日は達成中です。
そこに持ってきて森仕事も加わりました。
冬の吹雪や積雪でいろんな所に枝が折れ落ち、倒木。
それを薪にするためにせっせとギコギコ切ってゆく。
そんな作業をした翌日は、
なんとまあ、筋肉量や基礎代謝量UPしているではありませんか！
そして作業をせずにまた測ると、元通り。笑
数字で表示されるだけですが、
キープさせるには継続しなくては！とうことですよね。
実感しました。
引き続き、ウォーキングと森仕事に励みますよー
皆さんも筋肉は大切ですよ。
そして、その疲労解消も大切ですよー