しっかりと。

 

ガチガチになった背中をほぐしてきました。

そして、その後はお肉！ステーキ丼を食べに。

 

どちらも幼馴染のお店です。

 

なかなかしっかり時間を確保していなかったのも

疲れの原因だったのでしょう。

疲れが溜まると、ガクッとやってきます。

 

そして、ようやく自分の身体、食事にも

目を向ける・・遅いくらいです。

 

皆様も今から、この夏のお疲れがやってきます。

季節の変わり目、体調管理しましょうね。