生活スタイル。


皆様は、

家の中でどのように過ごしていますか?



イスに座ることが多いですか?

それとも、

床に座ることが多いですか?


naosyaは、

イス&床の割合が同じくらいの生活から

床オンリーの生活へ。

そして現在、殆どイス生活へ。


生活スタイルによって、

身体のクセ、姿勢が変わってしまいます。


床オンリーの生活では、

当時の仕事の関係もあり腰痛に

悩まされました。


もう、あの辛さは味わいたくないので、

床に限らず普段からできるだけ

骨盤の位置を気にして

お腹に力を入れて、姿勢を正します。



良くないクセがついてしまうと、

正しい姿勢が苦痛に感じてしまい

改善しにくくなります。


ほどよいタイミングで、

ゆるめ、正してみてはいかがでしょう。


残念ながら、なお舎では

骨盤や骨格の矯正はしておりませんが、

ロッキングボディで揺らし緩め

"いい感じ"に整えます。