整える。


『整える』

何を連想しますか?


お部屋の整理整頓……でしょうか?


いえいえ、naosyaの言う『整える』は、

自分の身体。そして心です。


少なからずとも、

お部屋の整理整頓も

心を整えることに繋がっていますね。

"部屋の乱れは心の乱れ"

なんて言いませんか?


さて、話は戻しまして…

なお舎では、

リラックスや血行促進、

筋肉の張りや凝りなどを解消、

更には緩めることも大切にしています。


そして、もう一つ大切なのは呼吸です。


前傾姿勢の方、

すごくストレスを感じてらっしゃる方は、

呼吸が浅く(早く)なっています。


施術中、ぐっすりお休みいただいたり、

少しお話をしたいただいたり…

自由に過ごして頂きますが、

途中、深呼吸したい時はしてください。

たっぷり吸い込んで、

フゥーッ!と吐き出してください。


心身共に整えられますよ。