冷え症。その2


冷え症のタイプ、覚えていますか?



冷え症と言うだけに、

温める事が一番の改善法です。


なお舎をご利用のお客様の中でも

手足が冷える方や、下半身が冷える方が

多いようです。


どのタイプにも共通することは…

★足湯や手浴、湯船(半身浴)につかる。

★軽めの運動(ウォーキングなど)や、ストレッチ、筋トレ。


そして、服装です。

下半身が冷える方は、締め付けるような

服装は控えましょう。

締め付け方によっては、

血流が悪くなる可能性があります。

ガードルもそうですよー