テーマを見て、
「そんな堅いテーマ？」と思われました？
来年は、今年よりも少し変えようかと思います。
何を？
"日々の生活の中で当たり前のこと"
当たり前のことを変えるの？
仕事、買い物、子育て、
家族のこと、自分のこと。
車、自転車、バス、徒歩、バイク。
食事、お風呂、睡眠…などなど。
見直してみる。
移動手段に、徒歩を多く取り入れてみる。
少し早めに食事を終わらせてみる。
より良い睡眠のために、お風呂の時間を調整してみる。
寝る前のテレビやパソコンをやめてみる。
こんな感じ。
自分の生活ペースに支障をきたさない程度の楽な見直し。
naosyaはやりますよ。
睡眠を大事にしたいので
寝る前の…をやめてみよう。